Sport – hovikhelse.com https://hovikhelse.com Helse Kost Sport og trening Mon, 30 Oct 2023 07:00:13 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 Hold deg frisk i Høvik https://hovikhelse.com/hold-deg-frisk-i-hovik/ Mon, 27 Jun 2022 11:04:11 +0000 https://hovikhelse.com/?p=100 Høvik er et populært boligområde, og området har både skoler, kunstsenter, kirke og stasjon. Selvsagt er det også gode treningsmuligheter i Høvik. Høvik Idrettsforening har omtrent 1300 medlemmer. Idrettsforeningen eier og driver tre fotballbaner, klubbhus og treningsstudio.

Rundt 700 av medlemmene er aktive fotballspillere, 450 spiller bandy, og rundt 100 driver med alpint. Høvik Bandyklubb er en av klubbene som spiller i eliteserien. Høvik Idrettsforening har som mål at alle skal ha glede av å drive med idrett, enten de velger å konkurrere eller bare driver med sport for moro skyld. Idrettsforeningen er avhengig av frivillig innsats for å tilby gode aktiviteter for barn og unge. Klubbhuset brukes til foreningens aktiviteter, men har også selskapslokale og kjøkken, kiosk og garderober.

Høvik Idrettsforening tilbyr også ulike kurs, slik at utøverne kan forbedre teknikken sin, eller utdanne seg til trenere. Høvik Jogg er et treningsfellesskap der målet er å få folk i aktivitet, og motivere folk til å trene. Det finnes joggegrupper både for nybegynnere og løpere som ønsker å trene til større løp. Man kan finne mer informasjon om dette tilbudet på nettsiden til Høvik Jogg. Det er alltid motiverende å trene sammen med andre. Da er man sosial, har det trivelig sammen, og støtter hverandre. Trening i gruppe kan gjøre at man gleder seg til å trene, og da kommer man også til å fortsette med treningen. Slik kommer man i form, og holder på formen.

]]>
Er tennis din store interesse? https://hovikhelse.com/er-tennis-din-store-interesse/ Thu, 17 Feb 2022 15:53:04 +0000 https://hovikhelse.com/?p=93 De aller fleste har én eller flere interesser og hobbyer. Det er sunt og ha et avbrekk fra hverdagen, noe å se fram til etter jobb og plikter. Noen foretrekker fysiske aktiviteter, som i tillegg er bra for helsen. Andre foretrekker for eksempel håndarbeid. For andre er dette en form for underholdning som gir ekstra glede i hverdagen.

Tennis som hobby

Tennis er ikke bare en rikmannssport, selv om den har et rykte på seg for å være det. Ryktet kommer fra tiden hvor tennis kun var mulig å spille dersom man var medlem i dyre klubber. I dag finnes det mange muligheter som ikke koster mye penger. Tennisbaner er bygd mange steder, og det er ikke så dyrt å leie en bane.

Tennis som underholdning

Noen av oss foretrekker likevel tennis best fra tilskuerplassen. I ukevis venter vi i spenning på de store turneringene, dersom vi er så heldige at de vises på en kanal vi abonnerer på. Likevel er det ultimate å få være tilskuer på en ekte tennisbane, og ikke fra TV-stolen hjemme. Muligheten til å oppleve dette er nå til stede! Spenningen er til å føle på som ekte tilskuer på Wimbledon, der du får se store stjerner i levende live.

]]>
Tren og forbedre golfspillet ditt https://hovikhelse.com/tren-og-forbedre-golfspillet-ditt/ Mon, 07 Sep 2020 09:16:32 +0000 https://hovikhelse.com/?p=77 Mange trodde kanskje at det å spille golf ikke krever at du er i form, men det er ikke sant. Slik som andre sporter krever golf at du er i form slik at du kan prestere når du spiller. Trener du vil dette gjøre at du får økt slaglengde, bedre teknikk og at du minsker skaderisikoen. Gjør du også noen enkle oppvarmingsøvelser før du spiller vil dette ha god effekt.

Reis for å oppleve andre golfsteder

Er du veldig interessert i golf og ønsker å ta interessen og treningen steget videre, er det mange golfbaner som du kan besøke rundt om i verden. Tenker du at du vil oppleve Englands forskjellige golfbaner kan du bestille turer som er tilrettelagt for nettopp dette på sider som GoSportTravel. Les mer på dette nettstedet for inspirasjonen som du trenger. Her vil du finne alt som gjør en golfreise minnerik.

Møt andre med samme interesse

Har du kommet så langt at du har bestilt golfreisen din er det bare å fortsette å trene slik at du er klar for å kunne eventuelt briljere med dine kunnskaper. På slike turer møter du også mange likesinnede som du også kan få noen tips og triks for å gjøre spillet ditt bedre. Hva er vel bedre enn å kunne være sammen med mennesker som har samme interesser som deg selv?

]]>
Kom i form med spennende idretter https://hovikhelse.com/kom-i-form-med-spennende-idretter/ Wed, 02 Sep 2015 21:14:27 +0000 https://hovikhelse.com/?p=34 Å drive med sport er godt for både kropp og sjel, og for deg som ikke liker å pumpe jern på treningsstudioet, finnes det svært mange spennende og morsomme idretter å velge mellom. Lagsport er en idrett som passer for deg som liker å ha det gøy og som setter pris på å jobbe sammen fram mot målet. Verdens absolutt største sport, fotball, er kanskje det beste eksempelet på en slik type lagsport. Man trenger ikke være proff for å drive med fotball på fritiden, og man får svært godt utbytte av denne typen trening.Med all løpingen fram og tilbake, forbedrer du utholdenheten din, samtidig som du får kraft gjennom skudd, finter og taklinger. En annen lagsport som også er svært gøy, men som nok passer best for deg som er ganske tøff, er ishockey. Mange av oss står på skøyter om vinteren, så det trenger nødvendigvis ikke være et så stort steg å begynne med ishockeyspilling på fritiden også. Som ishockeyspiller må man ha både stor kraft og god utholdenhet.

Populære idretter både hos profesjonelle, amatører og publikum

En annen sport som er verdt å trekke frem er basketball. Dette er en type sport som spilles innendørs, og som krever svært god utholdenhet i tillegg til teknikk. Når man spiller basketball er det selvfølgelig en fordel å være høy, men man kommer også langt hvis man har god spenst. Det finnes basketballag for alle nivåer, så selv om du aldri har spilt før, er det ingen grunn til å ikke tørre å prøve seg. Basketball er en fantastisk treningsmåte og en idrett som er elsket av store deler av befolkningen, både barn og voksne, ettersom det er en sport man kan spille uten mye utstyr. Det er ingen tvil om at disse tre nevnte sportene er svært populære ettersom de forekommer hyppig i både media, på oddssidene og andre plattformer. Ta skrittet ut og prøv deg på en ny sport i dag!

]]>
Spill lagsport https://hovikhelse.com/spill-lagsport/ Thu, 19 Feb 2015 21:44:25 +0000 https://hovikhelse.com/?p=14 Lagsport er fin trim, samtidig som det er sosialt og morsomt. Man kommer sammen med venner og bekjente, og ettersom man spiller på et lag, trener man både kroppen og samarbeidsevnen. På et lag nytter det ikke å være egoistisk. Her må alle spille sammen for å oppnå det beste resultatet for laget.Mange idrettslag tilbyr lagsport, selv om ulike idrettslag kan tilby ulike idretter. Dersom man ikke finner en idrett man har lyst til å drive med, kan man jo spørre om andre har lyst til å begynne med den aktuelle lagsporten. Dersom interessen er stor nok, kan man starte et nytt lag.Lagsport passer både for barn, ungdommer og voksne. Til og med mange eldre kan ha godt av å drive med lagsport. Lagsport gir ofte en allsidig trening, både under spill og når man trener teknikk.Hele kroppen er i aktivitet, og alle de store muskelgruppene får trent. Samtidig trener man også balanse, reaksjon og andre viktige ferdigheter.

]]>
Fotball https://hovikhelse.com/fotball/ Mon, 16 Feb 2015 08:45:15 +0000 https://hovikhelse.com/?p=12 Fotball er kanskje den mest spilte lagsporten i verden, i antall utøvere. Mange spiller på amatørlag, barnelag eller profesjonelle lag, men enda flere spiller i egen hage, ”på løkka” eller på en hjemmelaget bane. Fotball er en idrett som krever lite utstyr, i hvert fall når man spiller på amatørnivå. For å komme i gang, trenger man bare en ball, eller noe som ligner på en ball. Derfor er fotball også populært blant mange fattige verden over.Fotball kan være den perfekte aktiviteten for å få ungene ut en tur. Hele familien kan spille sammen, slik at alle får litt trim. Når man spiller i hagen, trenger man ikke engang komplette lag eller skikkelige mål. Et par pinner eller to trær holder fint som mål, og ved å leke sammen med barna, får man også kvalitetstid sammen. Dette er noe barna setter stor pris på. De blir alltid glade når de voksne tar seg tid til å leke sammen med dem.Selv om mange spiller fotball selv, er det enda flere som ser på fotball, enten på stadion eller på TV. Tippeligaen er en av de mest populære ligaene blant nordmenn, og når kampene sendes på TV, er det mange som benker seg i sofaen sammen med familie eller venner. Foran  Årsaken til at Molde er favoritter, er selvsagt at laget vant Tippeligaen i 2014. Da regnes de som favoritter også i 2015.Men sesongen har ennå ikke startet, slik at ingen med sikkerhet kan si hvilket lag som kommer til å hevde seg. Som regel endrer odds og favorittstempler seg i løpet av sesongen, avhengig av hvordan lagene spiller i de første rundene. Enten man liker å spille eller bare se på, er fotball en veldig engasjerende sport.

]]>