hovikhelse.com

Helse Kost Sport og trening

Category: Kost

Rett kost for bedre helse

Kroppen trenger påfyll av de riktige næringsstoffene hver eneste dag. Ensidig kosthold, eller mangelfullt kosthold, kan føre til helseproblemer eller at man blir slapp og uopplagt. Det viktigste er å spise variert og sunt. Grønnsaker og frukt gir både vitaminer, mineraler og fiber, og det aller beste er å spise rå grønnsaker. Myndighetene anbefaler minst […]