hovikhelse.com

Helse Kost Sport og trening

Spill lagsport

Lagsport er fin trim, samtidig som det er sosialt og morsomt. Man kommer sammen med venner og bekjente, og ettersom man spiller på et lag, trener man både kroppen og samarbeidsevnen. På et lag nytter det ikke å være egoistisk. Her må alle spille sammen for å oppnå det beste resultatet for laget.

Mange idrettslag tilbyr lagsport, selv om ulike idrettslag kan tilby ulike idretter. Dersom man ikke finner en idrett man har lyst til å drive med, kan man jo spørre om andre har lyst til å begynne med den aktuelle lagsporten. Dersom interessen er stor nok, kan man starte et nytt lag.

Lagsport passer både for barn, ungdommer og voksne. Til og med mange eldre kan ha godt av å drive med lagsport. Lagsport gir ofte en allsidig trening, både under spill og når man trener teknikk.

Hele kroppen er i aktivitet, og alle de store muskelgruppene får trent. Samtidig trener man også balanse, reaksjon og andre viktige ferdigheter.

« Previous post