Få hjelp med dine fysiske plager
Plages du med stive skuldre og vonde muskler? De fleste opplever å få vondt i muskler og ledd som krever profesjonell behandling i løpet av livet. I dag finnes det utallige behandlingsformer og dyktige fagfolk som hjelper deg mot en friskere hverdag. Verdien av profesjonell veiledning En diagnose av fysiske bekymringer krever ekspertisen til medisinske […]
Kroppen sier selv i fra
Er du flink til å høre på kroppen din? Hodepiner, magesmerter, dårlig ånde, svekket konsentrasjon og svimmelhet kan virke som helt ufarlige symptomer. Men av og til kan det faktiske være tegn på alvorlige sykdommer. Om de ikke blir identifisert i tide kan det komplisere seg. Tegn på at noe går galt Føler du deg […]
Hold deg frisk i Høvik
Høvik er et populært boligområde, og området har både skoler, kunstsenter, kirke og stasjon. Selvsagt er det også gode treningsmuligheter i Høvik. Høvik Idrettsforening har omtrent 1300 medlemmer. Idrettsforeningen eier og driver tre fotballbaner, klubbhus og treningsstudio. Rundt 700 av medlemmene er aktive fotballspillere, 450 spiller bandy, og rundt 100 driver med alpint. Høvik Bandyklubb […]
Tren og forbedre golfspillet ditt
Mange trodde kanskje at det å spille golf ikke krever at du er i form, men det er ikke sant. Slik som andre sporter krever golf at du er i form slik at du kan prestere når du spiller. Trener du vil dette gjøre at du får økt slaglengde, bedre teknikk og at du minsker […]
Å fylle tiden mens du er på rehabilitering
Tiden på rehabilitering kan være tøffe både fysisk og psykisk, og det kan ofte føles som om tiden står stille. Dette gjelder spesielt dersom man ikke lengre kan delta i hverdagen slik man er vant til – gjerne fordi man er sengeliggende etter en skade – og da er det viktig å finne nye hobbyer […]
Rask vektnedgang
Å slanke seg kan gi deg en stor helsegevinst, både fysisk og mentalt. Gleden ved å kjenne at kroppen blir lettere og fungerer smidigere er en stor lykke for mange, og gir igjen motivasjon til å fortsette den harde treningen. Selv om det finnes mange fordeler ved å slanke seg, finnes det noen baksider å […]
Et inngrep for selvtilliten
Selvtillit er noe veldig mange har mindre av enn det de ønsker. Er du bare sjenert, stille og føler at selvtilliten ikke alltid er på topp? Eller har du andre plager som er knyttet til noe fysisk hos deg selv som drar ned selvfølelsen din? Dette kan gjøres noe med, og plastisk kirurgi er ofte […]
Rett kost for bedre helse
Kroppen trenger påfyll av de riktige næringsstoffene hver eneste dag. Ensidig kosthold, eller mangelfullt kosthold, kan føre til helseproblemer eller at man blir slapp og uopplagt. Det viktigste er å spise variert og sunt. Grønnsaker og frukt gir både vitaminer, mineraler og fiber, og det aller beste er å spise rå grønnsaker.Myndighetene anbefaler minst fem […]